青少年运动信息评估-中科汇成科技有限公司

扁平足是青少年典型的足病

3－12岁是人体骨骼发育的重要时期，对青少年进行足病筛查，能做到早预防、早发现、保障青少年健康成长。与此同时，青少年脊柱侧弯发病率高，青少年运动信息评估智能化定制，对中小学生进行定期筛查，在骨骼成熟前有针对性的进行康复干预，是防治脊柱侧弯的关健。

扁平足是青少年典型的足病

“儿童青少年足部问题多，脊柱侧弯现象突出，此次筛查主要针对5年级11岁左右的学生。3－12岁是人体骨骼发育的重要时期，青少年典型常见的足病就是扁平足，因足部韧带松弛造成的；

足是人体的根基，人在一天中大约走上万步，每人每年平均走路约1000英里（1英里=1.60934公里），奔跑1英里足会承受相当于110吨载荷，青少年运动信息评估，这种高强度负重导致全身大约20%骨骼肌肉问题发生在足部。

宝宝足内翻应该怎么办？

先天的足内翻，早期（3-14岁）可以通过穿戴矫形鞋/矫形鞋垫等方法进行矫正

如果时间较晚（14岁以后情况严重者），则需要通过骨手术矫正，成人足内翻因为治理时间较晚，可穿戴定制鞋垫来改善足内翻的情况，定制鞋垫需咨询医生或进行足踝筛查后进行定制，也可进行足脊康复训练。

千里之行，青少年运动信息评估生物力学中心，始于足下。足是支撑人体的根本。我们只有用心呵护宝宝的“足”，宝宝才能“脚”踏实地的迈向未来。

预防儿童足部问题，从足脊运动开始

弹跳运动

方法： 带孩子多做弹跳运动，如跳绳、打篮球、跳远等运动。

好处： 锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。多做一些弹跳运动有利于提高儿童弹跳力， 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。当然做这些运动的时候需要穿上合适的儿童鞋。

抓趾运动

方法： 用脚趾抓起物件，如毛巾、波子等，保持5秒后放下，重复10次。此足脊运动尽量是在温暖的室内光脚进行。

好处： 抓趾运动有利于锻炼足底肌肉，帮助足弓发育。